Publié le 6 Mars 2010 par AST Kayak

Publié dans : #AST Kayak

Pagaie Verte

Henri, moniteur FFCK, propose d'organiser une session "pagaie verte" le 4 avril à 14h00 devant le CVPM. Ceux qui sont licenciés FFCK pourront obtenir la qualification officielle, ceux qui sont licenciés UFOLEP auront une attestation d'équivalence signée du moniteur et validée par le président. Cela permettra à ces derniers de participer aux compétitions organisées par la FFCK comme le Tour de l'Ile aux oiseaux prévu le 11 avril prochain. (à différencier de la Traversée d'Arcachon prévue le 2 mai)

S'inscrire auprès d'Henri.

Description sommaire (voir Henri pour plus de détails) :

Les candidats devront maîtriser les compétences suivantes qui seront évaluées :

TECHNIQUE

après un départ de la plage, suivre un cap ou un alignement défini à allure rapide et régulière
naviguer sous toutes les allures ( en utilisant la technique de pagayage adéquate ) autour de 3 bouées (vent : arrière, latéral, de face...)
utiliser la gîte et les appuis pagaies dans les virages pour maintenir son équilibre (kayak)
pagayer verticalement pour accélérer ou aller vite
faire un demi tour rapide ( circulaires et rétro circulaires en contre gîte )
surfer une vague en revenant vers la côte ( savoir faire gouvernail efficacement )
déplacer son bateau latéralement ( appels tractés ou godillés )

SECURITE

s'équilibrer avec sa pagaie en réalisant des appuis en suspension et en poussée
après un retournement volontaire, rester dans son embarcation et se redresser avec un appui ou une aide extérieure (bateau ponté)
vider son bateau en eau profonde avec l'aide d'une personne (bateau ponté)
remonter dans son embarcation après l'avoir vidée, en s'appuyant sur une autre embarcation
après un retournement volontaire, remettre son bateau à l'endroit et remonter dedans (bateau sit on top)
freinage d'urgence efficace face à un danger
récupérer du matériel dérivant
identifier les dangers d'un site et de la mer

ENVIRONNEMENT

reconnaître les aménagements réalisés par l'homme sur un site de pratique
savoir d'où vient le vent et où se mettre à l'abri
connaître les modes d'adaptation de la faune et de la flore aux vents et aux marées

André, avec la participation de Dominique et Henri.

Première sortie à Arguin pour Isa.

Séquence eaux vives sur l'Eyre

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Dominique

07/03/2010 10:30

Ceux qui auront été assidus aux séances de piscine seront dispensés des exercices de désalage / remontée dans le kayak, en fonction des conditions météo. Les autres.... il reste des séances piscine !!!!

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Cathy

07/03/2010 10:20

merci Président, pas besoin de me jeter "à la baille" alors car j'ai été trèèèèès assidue à la piscine ....mais ok pour l'évaluation... Je commande de l'eau chaude et une mer calme hihihi !!!

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