EXERCICES PISCINE

Les exercices en piscine présentent l'avantage, surtout en cette période bien morose, de pouvoir barboter dans une eau chaude, et surtout d'essayer d'améliorer sa technique sans aucun risque d'avoir froid. Cela permet aussi de tester les limites d'un kayak et de prendre confiance. Enfin cela permet de faire des exercices de remontée sur son kayak, qu'il est indispensable de maitriser parfaitement surtout lorsque les eaux sont froides.

C'est notre vice président Doumé qui est le maitre d'oeuvre, épaulé par les autres référents qui peuvent se joindre à lui. Henri, notre moniteur apporte son expertise dans ce domaine, et ce samedi, en l'absence de Doumé, Henri a animé la séance et a souhaité faire partager ses recommandations

16 participants, un record (un effet de l'AG ou le temps "pourri" ? probablement les 2), l'occasion de suivre les recommandations d'Henri :

Ont été travaillés les gestes permettant de tourner et faire demi-tour, de diriger son kayak avec la pale en gouvernail

N'ayant pas de photos pour cette fois, voici une petite vidéo instructive même s'il ne s'agit que de sit-on-top, le principe est le même

Les autres exercices effectués, décrits par Henri

"Exercices réalisés aux 2 séances: échauffement: pagayage et 1/2 tour. Les différents pagayages avec appuis pagaie. La dénage et la marche arrière. Le freinage d'urgence. Le gouvernail. Dégagement d'urgence. Sécu mutuelle, naufragé suspendu à l'avant du K du sauveur"

Pour ceux qui veulent avancer sur l'esquimautage, je ne peux résister à l'envie de vous remettre en lien cette vidéo, probablement une des meilleure du point de vue pédagogique sur l'esquimautage. C'est celle que je pratique principalement

Une séance donc instructive, comme toutes les séances, dans un environnement agréable et convivial. Je vous recommande...

Les prochaines séances feront l'objet de quelques illustrations

Je laisse le soin à Henri de conclure cet article par son commentaire de fin de séance

"Bonne implication des participants. Gros progrès des débutants! Pour tous: toute la technique du pagayage à perfectionner. Bonne semaine à tous. Suite samedi prochain. Henri"

Dominique