Première séance piscine de la saison 2021-2022 le samedi 06-11-2021

Première séance d’entraînement en piscine de la saison 2021-2022 pour l’AST Kayak ce samedi 06/11/2021. Pour rappel une douzaine de créneaux d’entraînement de 2 heures nous sont offerts par la Mairie de La Teste.
Nous utilisons ces séances pour acquérir ou réviser les techniques de sécurité indispensables à la pratique du kayak de mer, ainsi que pour nous perfectionner dans différents gestes techniques : propulsion, virages, etc… Quelques photos de cette première séance ci-dessous.

L’appui-pagaie

Certes la photo n’est pas spectaculaire mais la technique de l’appui-pagaie est très intéressante car elle participe en quelque sorte à la « sécurité active » : par l’augmentation de stabilité qu’elle apporte, elle réduit fortement les risques de chavirage lorsque les conditions se dégradent.
[Démo Henri]

La récupération assistée

Il nous arrive malgré tout quelquefois de prendre un bain involontaire. La récupération assistée est notre principale technique de remontée à bord. La maîtrise de cette technique est un préalable à toute sortie en kayak de mer.
[A l’exercice Bernard et Joseph]
 

Pour mémoire la vidéo de démonstration de Henri au lac de Cazaux : [Sortie technique au lac de Cazaux 23/10/21].

L’esquimautage

L’esquimautage est le « graal » du kayakiste. Après chavirage, cette technique permet dans certaines conditions de se redresser seul et très rapidement. Nous privilégions la méthode « à balayage ». L’esquimautage demande un peu de temps d’entraînement pour une bonne acquisition car il se compose de plusieurs mouvements à enchaîner de manière coordonnée.
[Yves touche au but]

Au final

Cette première séance en piscine fut tout à fait profitable : 9 adhérents ont participé dans d’excellentes conditions aux exercices proposés par Henri, moniteur, et 3 référents : Doumé, Jany, Bernard.

Rédaction : Bernard
Photo : Jany