01 A Presentation de la section Kayak, comment débuter

• Notre siège social se situe sur la plaine Gilbert Moga de La Teste (derrière la piscine).
• Notre local de stockage, en réalité deux containers et un espace fermé,  mis à disposition par la mairie de La Teste et est situé sur l'arrière de la plage du Cercle de Voile du Pyla sur Mer, Place Meller ; c’est aussi notre lieu de rendez-vous. 
• Lien : ☞  Plan Google Map 

• Pour les débutants, l’initiation se fait en général en lac, en toute sécurité, à l’abri du vent, en eau claire, peu profonde...Mais en fonction de la marée et de la météo cette initiation peut éventuellement se faire sur le bassin, mais cela relève toujours de la décision du référent.
• Pour les confirmés, souvent au départ du Club de Voile du Pyla sur mer, nos destinations sont le banc d’Arguin, l’île aux oiseaux, la côte intérieure du Cap-Ferret jusqu’à Claouey ainsi que toute la côte sud du bassin jusqu’au Teich, Biganos, Lanton, sans oublier le très agréable tour de l’île Malprat. Mais aussi sur les lacs  environnants.
• En hiver, des entraînements à la piscine de La Teste, nous permettent de nous performer à la sécurité en kayak. 

• Développer cette activité dans la convivialité et l’esprit d’équipe.
• La rendre accessible  au plus grand nombre.
• Former un encadrement.
• Former les adhérents aux gestes de sécurité. 
• Sensibiliser les adhérents à la connaissance et à la préservation de l’environnement.
• Acquérir du matériel adapté.
• Naviguer pour découvrir tous les plans d’eau de la région et leur environnement. 
• Organiser des séjours extérieur à la région. (La Méditerranée, la Bretagne, le Lac  Majeur et Venise en Italie ont été visités)

• 6 Référents de sortie (voir le tableau) dont :

• Le club met à la disposition des adhérents :
• Kayaks de mer
• Kayaks de rivière
• Pagaies
• Jupes
• Gilet de flottaison
• Casques

• Préférentiellement le  référent de sortie.
• Pour les 1ère et 2 ème sorties d’initiation, il vous en coûtera 10€ chacune. (Carte découverte  et prêt de matériel). 
• Pré requis : savoir nager 25 mètres et ne pas craindre de mettre la tête sous l’eau.
• Utiliser la rubrique "Contact"

• En informatique : renseigner le bulletin d’adhésion qui  est  disponible dans le module « Documentation AST Kayak » sur le  Blog ou un  clic sur ce lien :  Adhesion.doc
• Ou bien réclamer ce bulletin de demande d’adhésion à la personne qui vous accueille, le remplir et le lui remettre.
• Produire un certificat médical de non contre-indication à la pratique du kayak. 
• Établir un chèque à l’ordre de l’AST KAYAK d’un montant de 60 € qui inclut la licence UFOLEP   
• Avant la 2ème initiation, remettre le dossier complet au référent.

• un référent.
• à partir de la 3ème sortie, et après avoir remis votre dossier accepté par les membres du comité directeur, 3€ de participation vous seront demandés par sortie. (Prêt kayak et équipements) Si vous possédez votre propre équipement, il n’y a rien d’autre à payer. Ce sytème permet de reporter la charge de l'entretien du matériel sur ceux qui l'utilisent vraiment, et permet de minorer les frais d'inscriptions à la section.

• En été : chaussures fermées – maillot de bain – tee-shirt ou lycra – lunettes de soleil – chapeau ou casquette – k-way .
• + crème  solaire – boisson – serviette de bain - rechange .
• En hiver : tenue vestimentaire adaptée à la température de l’eau , à la météo. Cela peut être : chaussons - combinaison – Coupe-Vent (+++) – bonnet  - gants.
• + lunettes de soleil – boisson chaude – biscuits - barres de céréales ou fruits secs  - serviette de bain – rechange.

• Des sorties sont organisées pratiquement tous les jours de la semaine durant toutes l’année. (Voir sur le site les statistiques de sortie)    Il suffit de consulter le "Tableau des référents de sortie" et de téléphoner pour signaler sa participation. 
• Les référents, qui sont des bénévoles, ne sont pas tenus d’assurer toutes les sorties.
• La météo est un élément primordial dans la décision d’organiser une sortie.  La première responsabilité du référent est d’analyser celle-ci pour déterminer si il l'organise ou non. 
• C’est lui qui détermine le parcours de navigation en fonction justement de la météo, des courants de marée et des heures de renverse de celle-ci. 
• Le référent décide également, en cas de météo un peu difficile, si un kayakiste encore peu aguerri peut participer ou non, cela pour sa sécurité et celle du groupe.
• Si la météo est trop difficile, il peut annuler  ou modifier la sortie voire refuser une ou plusieurs personnes pour lesquelles les difficultés pourraient être trop importantes.

Le kayak de rivière en revanche est un peu différent. Il s'agit d'une activité plus ludique, mais qui nécessite une connaissance plus précise de l'élément liquide. Là encore, un entraînement régulier auprès d'un moniteur, toujours à disposition dans notre section, permet de progresser rapidement.

Si le terrain d'entraînement se situe essentiellement sur l'Eyre, rivière réputée facile, les sorties organisées par nos amis du club de Mérignac sont l'occasion de découvrir des endroits magnifiques. Ainsi le kayak peut-il transporter son pratiquant de la mer jusqu'à la montagne, variant à l'infini une activité passionnante.

1. bloquer ma respiration – pas de panique 
2. sortir mes pieds des cale-pieds et allonger mes jambes
3. tirer sur la poignée de la jupe
4. placer mes 2 mains sur le kayak derrière moi pour m’appuyer et m’extirper du bateau sans précipitation 
5. écarter le bateau et sans le lâcher, me maintenir la tête hors de l’eau pour respirer calmement.
   Puis écouter et exécuter les consignes du moniteur qui va vider mon embarcation et me guider pour me permettre de réembarquer.